Басты бет / Психологтың кеңестері

Психологтың кеңестері

Табысты тәрбиенің он кілті

1. Тәрбиеге бейресми түрде қараңыз. Баламен өткізген уақыттың сапасына назар аударыңыз, оның санына емес. Қазіргі өмір бәрімізді бәріне, соның ішінде эмоцияларға, әңгімелерге, балалармен қарым-қатынасқа еріксіз үнемдеуге үйретті. Сондықтан, барлық назарды баланың бізге шатастыратын сөздеріне аударудың орнына, біз өзіміз туралы ойлана отырып, абайсызда тыңдаймыз. Сонымен қатар, “сараң” және қарым-қатынас жасай алмайтын ата-аналардың балалары өзін нашар ұстайтыны және өздерін жоғалтқаны ғылыми дәлелденген. Сондықтан, тіпті теріс назар (мақұлдамау, айыптау) салқындық пен немқұрайлылықтан жақсы.

2. Аз сөйлеңіз, көбірек жасаңыз. Статистика: біз балаларымызға 2000-ға дейін береміз (!) күніне кеңестер мен ескертулер. Сондықтан біздің балаларымыздың “саңырау”болуы таңқаларлық емес. Егер бала сіздің өтініштеріңізге қарамастан, қызғанышпен немқұрайлылықпен кірге ішке қаратылған шұлық лақтырса, бір күні оларды сол күйінде жуыңыз. Бұл формада оларды жууға және кептіруге болмайтындығына көз жеткізіңіз. Істер сөздерге қарағанда күштірек және қаттырақ.

3. Балаларға өздерін күшті, заңды түрде сезінуге мүмкіндік беріңіз; әйтпесе олар өздері заңсыз деп санайды. Ол үшін балалармен кеңесу керек, оларға таңдау, сатып алу, ақша санау, қарапайым тағамдар дайындау құқығын беру керек. Екі жасар бала пластикалық ыдыстарды, жемістерді жуып, ас құралдарын жәшікке сала алады. Әрине, бұл сізге тезірек және жақсырақ шығады, бірақ бұл мәселе ме? Егер сіз балалардың көмегінсіз жасасаңыз, сіз оларды қажет және күшті сезіну мүмкіндігінен айырасыз.

4. Сіздің сөздеріңіз бен әрекеттеріңіз не әкелуі мүмкін екендігі туралы ойлануды ұмытпаңыз. Өзіңізден сұраңыз:

– Егер мен араласпасам не болар еді?

Егер біз қажет болмаған кезде араласатын болсақ, онда біз балалардың салдарын көре алмаймыз және өз қателіктерінен сабақ аламыз. Осылайша, біз өмір сүруді моральдық және қорқытумен алмастырамыз. Егер сіздің балаңыз таңғы асты өзімен бірге алып жүруді ұмытып кетсе-оны күн сайын портфолиоға салмаңыз. Оны ұмытып, аштыққа ұшыратыңыз және таңертең таңғы асты портфолиоға өзіңіз қою керек екенін есте сақтаңыз.

5. Сіздің барлық ережелеріңіз бен талаптарыңыз балаға қисынды және түсінікті болуы керек. Ол үшін келесі жолы ол фильмді бейне кітапханаға тапсыруды ұмытып кетсе, есеп беруге асықпаңыз – ол ренжіп, сабақ болашақта болмайды. Өзіңіз жүгірмеңіз, оның қарызын бермеңіз. Ол бұл мәселені өзі шешіп, ақшаны қайдан алуға болатынын ойласын. Баланың салдары логикалық тұрғыдан өзінің мінез-құлқымен байланысты болуы керек. Ол өзінің барлық қарызын қайтарған кезде ғана бала сіздің пәніңіздегі логиканы көреді.

6. Жанжалдардан аулақ болыңыз. Егер бала сізді ашуланшақтықпен, ренішпен, ашуланшақтықпен тексерсе немесе сізбен құрметсіз сөйлесе, кетіп, оны тыныш сөйлесу үшін көрші бөлмеде күтіп тұрғаныңызды айтқан дұрыс. Арандатушылыққа бой алдырмаңыз және бар күшіңізді салыңыз. Егер сіз ренжісеңіз немесе ашулансаңыз – сіз жоғалттыңыз.

7. Кінә мен кінәлінің бір үйіндісіне кедергі жасамаңыз. Бала жаман нәрсе жасай алады, бірақ жаман бола алмайды. Ол не істесе де, оны жақсы көретініне әрқашан сенімді болуы керек. Егер сіз өз талаптарыңыздың дұрыстығына күмәндансаңыз, өзіңізден шынайы түрде сұраңыз: “бала бұдан өз қабілеттеріне сенімді бола ма?»

8. Сіз бір уақытта мейірімді және берік бола білуіңіз керек. Сіз қызыңызға бес минут ішінде киіну керек деп айттыңыз делік, әйтпесе оны түнгі көйлекпен көлікке отырғызыңыз. Көрсетілген мерзім өткеннен кейін сіз оны көлікке тыныш және мұқият апаруға толық құқығыңыз бар. Мен сізге сендіруге батылым бар: келесі жолы таңертең киінуде қиындықтар болмайды. Тек осы сәтте сіз мейірімді және әділ болуыңыз керек.

9. Мәңгілік туралы және біздің сөзіміз тек қазір ғана емес, балаларымыз немерелерімізді тәрбиелейтін жылдардан кейін де айтылатынын әрдайым есте ұстаған жөн. Осы ойларға сүйене отырып, кейде проблеманы қарапайым және жылдам шешуден бас тартуға тура келеді, егер бұл болашақта біздің балаларымыз бен немерелерімізге үлкен пайда әкелетін болса, күрделі және уақытты қажет ететіндерге артықшылық беру керек. Егер біз баланы ұра алсақ, бір сәттік мәселені шешуге тырысып, біз оған басқа адамнан немесе баладан бірдеңе алғыңыз келетін жағдайларда агрессивті әрекеттерді үйретеміз.

10. Тұрақты болыңыз. Егер сіз дүкеннен кәмпит сатып алмаймын деп келіскен болсаңыз, қыңырлығына, көндіруіне және көз жасына қарамастан, баланы қаншалықты аяйтын болсаңыз да, допқа барғыңыз келсе де, сөзіңізді сақтаңыз. Егер сіз уәделерді қалай сақтау керектігін білсеңіз, бала сізді көбірек құрметтейді.

 

Балалар өмір сүруді үйренеді

– Егер бала үнемі сынға ұшыраса, ол жек көруді үйренеді;

– Егер бала араздықта өмір сүрсе, ол агрессивтілікті үйренеді;

– Егер баланы мазақ етсе, ол тұйық болады;

– Егер бала сөгіспен өмір сүрсе, ол кінәлі өмір сүруді үйренеді;

– Егер бала толеранттылықпен өссе, ол басқаларды қабылдауға үйренеді;

– Егер бала жігерленсе, ол өзіне сенуді үйренеді;

– Егер бала мадақталса, ол ризашылық білдіруді үйренеді;

– Егер бала адал болып өссе, ол әділ болуды үйренеді;

– Егер бала қауіпсіз болса, ол адамдарға сенуді үйренеді;

– Егер балаға қолдау көрсетілсе, ол өзін бағалауды үйренеді;

– Егер бала түсініп, оған мейірімді болса, ол осы дүниеде махаббат табуды үйренеді.

Қалай тамаша жасөспірім ата-ана болуға болады

1. Жасөспіріммен бірге отбасындағы өмір рөлдердің өзгеруімен жұптық би сияқты. Сіз қазіргі жастар субмәдениетінде ештеңені түсінбейтін жүргізуші, содан кейін құл, содан кейін билік, содан кейін “шайнек” рөлін атқарасыз. Сонымен қатар, бұл рөлдер маскалар емес (бастысы — ештеңе “ойнау” емес), бірақ ата — ананың үнемі өзгеріп отыратын жағдайға және көңіл-күйге бейімделуге нақты дайындығы, өз баласының пікірлері мен көзқарастарына қатысты икемді ұстанымы және басқа жеке тұлғаны құрметтеу.

2. Сіз “ата-ананың сөзсіз беделі” кезеңі ешқашан оралмайтынын мойындауыңыз керек, сондықтан бұйрық пен басшылықты тоқтатыңыз. Бұл кез-келген жасөспіріммен қарым-қатынастың мүлдем ұтылатын стратегиясы. Бұрынғы беделге қайта “лайық” болуға тырысыңыз. Бұл жолда баланың абстрактілі сөздер мен декларацияларға сенбейтіндігін басшылыққа алу керек, ол сіздің іс-әрекеттеріңізді, стратегияларыңызды, жағдайыңызды талдайды.

3. Баланы тыңдап қана қоймай, оның реакцияларын да байқап көріңіз. Кейде оның позасы, қимылдары мен мимикасы жасөспірімдердің әдеттегі ауызша (ауызша) наразылығынан гөрі оның жағдайы туралы жақсы айтады. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: “неге ол соншалықты жеткіліксіз жауап береді?”, “Қарсыласуды тегістеу үшін не істей аламын?». Маған сеніңіз, ол күрескісі келмейді, оны шешкісі келеді және сізді оның соңынан еруге шақырады.

4. “Тәрбиелік әсердің” нақты нәтижесін жоспарламаңыз және оған назар аудармаңыз. Ол әлі де басқаша болады. Өйткені, бұл қарым-қатынастың жұптық биі (1-тармақты қараңыз). Сіз бір нәрсені ойладыңыз, бірақ ол мүлдем басқаша болды — қуаныңыз. Сіздің балаңыз сізді тағы бір стереотиптен құтқарды. Осылайша, бұл сіздің жеке өсуіңізге ықпал етеді, реакцияның стихиялылығын тудырады.

5. Есіңізде болсын, жасөспірімдік кезеңнің бір ерекшелігі-тәуекелге деген қажеттілік, кейде өзін-өзі дәлелдеуге деген ұмтылыспен негізделмеген. Егер сіз мұны әлі үйренбеген болсаңыз, уақыт келді. Балаңызбен бірге тәуекелге барудан қорықпаңыз, бірақ сіздің меншігіңізде. Балаңызбен қарым-қатынастың жаңа тәсілдерін қолдануға деген ұмтылысыңыз неғұрлым табанды және тапқыр болса, соғұрлым тезірек онымен бір тілде сөйлесе бастайсыз. Ең бастысы, жасөспірім сіздің тапқырлығыңызға таң қалмауы үшін.

6. Әзіл сезімін сақтаңыз және балаңызға оптимизмнің кем дегенде бір бөлігін беруге тырысыңыз. Шындығында, онымен болып жатқан барлық өзгерістер физикалық және рухани, сіздің жасөспірім өте қайғылы қабылдайды. Егер сіз өзіңіз де балалардың проблемаларын және оларды шешудің перспективаларын талдап, талдай бастасаңыз, онда үйдегі жағдай үздіксіз өндірістік жиналыс сияқты болады. Жағдайды жақсырақ көру үшін одан аулақ болыңыз және оған әзілмен қарауға тырысыңыз. “Үлкен қашықтықта көрінеді”, жақсырақ жеңіл және оптимистік позициялардан. Жасөспірімнің эмоцияларын әзілдемеңіз, жағдайдың өзін ирониялау әлдеқайда тиімді. Әзіл жағдайды аздап босатуға көмектеседі.

7. Сізге бұқаралық ақпарат құралдарынан және жасөспірім кезіндегі әдебиеттерден келетін ақпаратты “сүзуге” тырысыңыз. Біріншіден, ол талдау тереңдігі тұрғысынан идеалдан алыс. Екіншіден, соңғы жылдардағы басылымдардың жақсы үні “қорқынышты оқиғалар”болды. Сіз оқығанның бәрі сіздің балаңызға қатысты емес екеніне сеніңіз. Оған оқығаныңызды байқап көріңіз, сонда сіз “костюм” әрқашан жақсы бола бермейтінін көресіз. Жасөспірімдерде болатын барлық “қорқынышты оқиғалар” сіздің балаңызда болуы керек емес.

8. Сіздің отбасыңызда бар отбасылық құндылықтар мен дәстүрлерді еске түсіріңіз. Бұл багаждың сізге және сіздің балаңызға не ортақ болғанын және айқын су алабы қай жерде өтетінін талдаңыз. Бұл мәңгілік құндылық сұрағының екі көзқарасын салыстыру және салыстыру болады: “жақсы деген не және жаман деген не?». Моральдық-моральдық және этикалық құндылықтарды механикалық түрде жеткізу мүмкін емес, тіпті одан да көп, олар қалыптасады және бүкіл балалық шақта өздеріне тиесілі болады немесе бейтаныс болып қалады. Егер сіз үшін өте маңызды құндылық белгілері басқа біреудің тізіміндегі бала үшін болса, басыңызды ұстамаңыз және “кесіп алмаңыз”. Қалай айту және жариялау туралы емес, белгілі бір САПАНЫҢ немесе қасиеттің артықшылықтарын қалай көрсету және сендіру туралы ойланыңыз. Баладан не алуға болатынын, не үйренуге болатынын талдаңыз.

9. Жасөспірімнің басты ұмтылыстарының бірі-тәуелсіздікке ұмтылу. Бірақ Тәуелсіздік өзі үшін және отбасының өмірі үшін толық жауапкершілікті білдіреді. Негізгі мәселе-жасөспірім өзіне пайда әкелетін жерде ғана жауапкершілікке ұмтылады. Сіздің міндетіңіз-өз жауапкершілігіңізді онымен және басқа” тиімсіз ” салаларда, бір қарағанда, бөлісуді үйрену. Сіз оған оның және отбасының өмірінде болып жатқан барлық нәрсе қазір сіздің немесе сіздің кінәңіздің арқасында ғана емес, ерте балалық шақтағы сияқты, оның іс-әрекетінің арқасында/керісінше болатынын түсіндіруіңіз керек.

10. Жасөспірім саз емес, ал сіз мүсінші емессіз. Өкінішке орай, сіз өзіңіздің барлық ұмтылыстарыңызды, армандарыңызды, қиялдарыңыз бен амбицияларыңызды нақты ұлыңыздан немесе қызыңыздан бейнелейтін “мінсіз” баланың мүсінін мүсіндей алмайсыз. Онда мүлдем басқа “мінсіз Мен” бар. Сіздің мақсатыңыз-оның нақты ұмтылыстары мен мақсаттарына сүйене отырып, оның өзгеруіне және өсуіне көмектесу.

11. Балаңызға оның мақсаттарына нақты қадамдар жасауға көмектесіңіз. Бұл өзін-өзі анықтау үшін өте маңызды. Жасөспірім кезінде мақсаттар жаһандық және мүмкіндіктер әлі де артта қалғандықтан, оның “идеалы” орындалмайтын армандар саласында қалуы мүмкін. Балаңызға өз күшіне сенуге көмектесіңіз және қажет болған жағдайда нәтижеге жету стратегиясын бірге жасаңыз. Есіңізде болсын, мұндай жұмыста жетекші рөл және ол үшін жауапкершілік оған тиесілі, сіз баланың өтініші бойынша өз тәжірибесімен бөлісе алатын “ақсақал” ғана.

12. Жасөспірімдік кезең-бұл баланың өміріндегі өзгерістердің қарқынды кезеңі, ол оны толығымен сіңіреді. Жасөспірімге өмірдің үздіксіздігін және өзгерістер мен өзін-өзі дамытудың үздіксіздігін сезінуге мүмкіндік беріңіз, ал бұл кезең ересек өмірге тағы бір, мүмкін ең қиын және нақты қадам ретінде. Балалардың өмірлік тәжірибесінің (өткеннің), қарқынды өзгерістердің (қазіргі) және өзін — өзі анықтаудың (болашақтың) өзара байланысы мен өзара әсерін көрсетіңіз, өйткені өмірлік сценарий барлық компоненттерді біріктіретін нәтиже болып табылады.

13. Балаңызға өз қателіктерінен қорықпауға және оларды кейінгі талдау үшін ең жағымды тәжірибе ретінде қарастыруға үйретіңіз. Қарапайым: “ештеңе жасамайтын адам ғана қателеспейді” мұны түсінуге көмектеседі. Өз өмірінен және бала үшін маңызды басқа адамдардың өмірінен мысалдар келтіре отырып, “құлдырау мен көтерілу” тәжірибесін көрсеткен жөн, үнемі айтылып, “оның ұшуларын шексіз талдаудан”гөрі.

14. Жасөспірімнің кез-келген адамға ішкі қайшылықтар, түсініксіздік, тілектер мен мінез-құлық мотивтерінің қақтығысы тән екеніне назар аударыңыз. Жақсылық/жамандық ұғымдары., жеңілген / жеңімпаз, Бостандық/тәуелділік, ерік/еріксіздік, шындық/өтірік және т.б. кейде салыстырмалы, екіұшты және құбылмалы болғандықтан, ересек адамның өміріндегі әрбір жаңа жағдай оларды тексеруді, талдауды және кейде толық қайта қарауды қажет етеді. Содан кейін олармен күресу оңайырақ, өйткені олар бірқатар ерекше және жеке мәселелерден әмбебап дәрежеге ауысады. “Бәрі осы арқылы өтеді” позициясы “мен соншалықты сәйкес келмейтінмін”позициясына қарағанда әлдеқайда осал және қорғалған.

15. Өзін — өзі тану-кез-келген ойлаушы және сезінетін адамның жасы мен мәртебесі қандай болса да, оның құзыреті. Байланысты сезімдер мен эмоциялар алғаш рет пайда болды-бұл тек бастапқы нүкте, осы ұзақ, күрделі, бірақ соншалықты қызықты жолдағы тірек нүктесі.

Сізге сәттілік тілейміз!

Карантин кезеңіндегі ұсыныстар
ДО режимінде психологиялық қолдау

Қашықтықтан оқытуды қалай ыңғайлы және нәтижелі етуге болады колледж студенттері мен оқытушылары қашықтықтан оқыту форматында оқуды және жұмыс істеуді жалғастыруда. Ыңғайлы және нәтижелі оқыту-колледж қызметкерлерінің алдында тұрған маңызды міндеттердің бірі. Қашықтан оқыту идеясының өзі жаңа емес және ұзақ уақыт бойы оқу орындарында қолданылған. Пандемия жағдайына байланысты бұл технология қазір бүкіл елде қолданылады. Оқытудың бұл түрі коронавирустық инфекцияның таралуын болдырмайды және сонымен бірге білім беру бағдарламаларын үздіксіз жүзеге асыруды қамтамасыз етеді. Бірақ Қашықтықтан оқытуға тап болған көптеген адамдар белгілі бір қиындықтарға тап болуы мүмкін. Уақытты қалай дұрыс ұйымдастыруға болады? Қашықтықтан оқытуға дайындалуға не көмектесе алады? Бұл жағдайдан қандай артықшылықтар алуға болады? Осы және басқа сұрақтар көптеген студенттерді қызықтырады. Мен студенттерге келесі әрекеттерді орындауға кеңес беремін: 1. Білім беру процесінің, Қашықтықтан оқытудың мақсаттары мен міндеттерін нақты тұжырымдау және түсіну. Қиындықтар туындаған кезде мұғалімге нақты сұрақтар қою және оның ұсыныстарын орындау маңызды. 2. Әрбір жаңа тапсырманы кезеңдерге бөлу. 3. Қиындықтар мен кедергілерді жеңуге бейімделу. Қиындықтар әрқашан уақытша және еңсерілетінін түсіну. 4. Күн тәртібін сақтаңыз және өзін-өзі тәрбиелеу туралы ұмытпаңыз. Оқу кезінде қабылданған тәртіп сізге құлап қалмауға көмектеседі. 5. Көз және дене жаттығуларын үнемі орындаңыз. Бөлмені желдетіңіз. 6. Сандық гигиенаны сақтаңыз. 7. Бір қызмет түрінен екіншісіне ауыса білу. 8. Ұйқыдан 1,5–2 сағат бұрын қашықтықтан оқыту аясында және одан тыс жерлерде компьютерде және басқа гаджеттерде жұмысты аяқтау ұсынылады. 9. Қашықтықтан оқыту мәселелерін шешуден басқа, күні бойы сүйікті ісіңізге, хоббиіңізге, хоббиіңізге уақыт бөліңіз. Ең бастысы – ұсынылған жағдайда артықшылықтарды көруге тырысу. Позитивті ойлау туындаған қиындықтарды психологиялық тұрғыдан жеңуге көмектеседі. Бос уақытты өзін-өзі ұйымдастыруға және өзін-өзі тәрбиелеуге арнауға болатындығын ұмытпаңыз. Сондай-ақ, қашықтықтан оқытуды психологиялық тұрғыдан ыңғайлы ету үшін бірнеше қарапайым ережелерді ұсынамын: 1. Жұмыс кеңістігін дайындаңыз. Оқу үшін қажет нәрсенің бәрі сабақ басталғанға дейін дайындалуы керек. Жұмыс аймағы қажетсіз материалдан босатылады. 2. Егер сіз уақытында қосыла алмайтыныңызға немесе бірдеңені жіберіп алмайтыныңызға алаңдасаңыз, әдетте материалдар білім беру порталында орналастырылғанына назар аударыңыз. Сізге мұғалімнен қажетті материалдарды қайдан табуға болатындығын нақтылау қажет. 3. Қашықтықтан оқытуды психологиялық тұрғыдан қызықты тәжірибе ретінде қарастырыңыз. Р. С.. Егер сіз пайда болған тәжірибелермен бірге болуға шыдамсыз екеніңізді сезсеңіз, қолдау сұраңыз-достарыңызбен, жақындарыңызбен, ата-аналарыңызбен сөйлесіңіз, психологпен кеңесіңіз. Есіңізде болсын, мұғалімдер байланыста және оқу мәселелерін шешуге көмектесуге дайын, ал колледждің психологиялық қызметі оқшаулану жағдайында өз қызметін тоқтатпайды және жұмыс режимінде жеке кеңес береді.

Ата-аналарға арналған ұсыныстар
Өзін-өзі оқшаулау жағдайында тыныштық пен эмоционалды жайлылықты қалай сақтауға болады. Ата-аналарға арналған педагог-психологтың ұсыныстары. Бүгінгі қиын уақытта, тұрақсыздық, өзгеріс, дағдарыс уақыты, балалар, ересектер сияқты, уақытша бағдарларын, шекараларын жоғалтады. Кез-келген нормалар мен ережелер сөзсіз әлсірейді. Сондықтан, біз үшін ересектер үшін, осы жаңа жағдайларда балаға көмектесу, оған шекара мен тәртіп беру өте маңызды. Сонымен, неден бастау керек? 1. Өз тыныштығы. Тыныштық және тағы да тыныштық! Қазір біз, ересектер, мүмкіндігінше тұрақты эмоционалды күйде болуымыз өте маңызды! Өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді ретке келтіру — ата-ана үшін баласына көмектесудің қажетті шарты. Сіздің сабырлы ұстанымыңыз балаға жалпы алаңдаушылық жағдайында қажет болатын аяқ астындағы қатты, тұрақты топырақты сезінуге көмектеседі. 2. Күн тәртібін қалпына келтіру. Біздің денсаулығымыз бен әл-ауқатымыз күнді қалай өткізетінімізге, қандай режимде өмір сүретінімізге, ұйықтауға, демалуға, тамақтануға уақытты қалай бөлетінімізге және әртүрлі әрекеттерге қанша уақыт бөлетінімізге тікелей байланысты. Күнді жоспарлау әдеттегі ритақта қалуға көмектеседі және апатияның даму қаупін азайтады, бұл өз кезегінде әртүрлі депрессиялар мен жүйке бұзылыстарына әкелуі мүмкін. 3. Дене белсенділігі. Балаға, сіз сияқты, физикалық белсенділік қажет. Дене шынықтыру, онлайн жаттығу, би және т.б. Бірге немесе бөлек жаттығу жасаңыз! Қозғалыңыз! Тонусыңызды арттырыңыз! 4. Интернет желісін пайдалануды ақылға қонымды шектеу. Баланың Интернет желісін пайдалану ережелері мен тәртібін орнатыңыз. Оны толығымен шектеу енді жұмыс істемейді. Оқу, қарым-қатынас, жаттығу және тағы басқалар қазір Интернетке көшті. Бірақ күні бойы компьютердің немесе планшеттің алдында отыру баланың денсаулығы мен психикасына өте зиянды. Балалармен бірге баланың өзекті қажеттіліктерін қанағаттандыратын Интернет желісін пайдаланудың ақылға қонымды нормаларын анықтауға тырысыңыз. 4. Міндетті үй жұмыстары. Балаңызға үйдегі кішігірім міндеттеріңізді анықтаңыз. Үй шаруашылығына көмектесу үшін баланың кез келген бастамасын көтермелеңіз. 5. Позитивті эмоциялар. Біз бір кеңістікте ұзақ уақыт болған кезде, жағымды емес эмоциялар пайда болуы мүмкін. Және бұл жақсы, солай болады! Бұл туралы не істеуге болады? Шығармашылықпен негативті жоюдың тамаша тәсілі: импровизацияланған материалдардан сурет, желім, өнер нысандарын жасаңыз. Сіз сондай-ақ сүйікті музыкаңызды тыңдай аласыз (жақсырақ құлаққап арқылы), жақсы кітаптар оқи аласыз, позитивті, өмірді растайтын фильм көре аласыз. Өзіңізге және сүйікті іс-әрекеттеріңізге уақыт бөлуді ұмытпаңыз! Есіңізде болсын, біз үшін кез-келген ыңғайсыз және ыңғайсыз жағдайдан сіз оң тәжірибе алып, қазір бізге қажет ресурстарды таба аласыз! Сау болыңыз!
"Қорқыту: анықтау, жою және алдын алу"

Сақ болыңыз! Бүгінгі таңда оқушылар арасында және психологиялық көмек ортасында “қорқыту” сөзі жиі естіледі. Ағылшын тілінен аударғанда бұл қорқыту, қорқыту және қорқыту дегенді білдіреді. Ауызша инъекциялар ренжіген, ашуланған және тұрақты болған кезде, олар бұзақылыққа айналады және оларды тоқтату керек. Қорқыту-бұл ұжымның бір мүшесін (мектеп, студенттік немесе кәсіби) ұжымның қалған мүшелерінен немесе оның бір бөлігінен қорлайтын, қорлайтын мінез-құлық, агрессивті қудалау. Қорлау кезінде жәбірленуші өзін шабуылдардан қорғай алмайды. Осылайша, қорқыту Тараптардың күштері шамамен тең болатын қақтығыстан ерекшеленеді. Қорқытудың себептері. Қорқытудың себептері әр түрлі болуы мүмкін, бірақ, ең алдымен, бұл үйдегі қорлаудың, отбасындағы зорлық-зомбылықтың, сенімді қарым-қатынастың болмауының және ата-аналардың қолдауының салдары. Кім қорқытудың құрбаны болады. Қорқытудың құрбандары көбінесе двочниктер, дөңгелек үздік оқушылар, мұғалімдердің сүйіктілері, физикалық әлсіз балалар, балалар, ата-аналардың гипер-қамқорлығы, тұрмыстық зорлық-зомбылықтың құрбандары, кешкі ас, оларды ұжымнан бөлетін аурулардан зардап шегетін балалар, заманауи прогрестің электронды жаңалықтары жоқ немесе олардың ішіндегі ең қымбаты бар, басқа балаларға қол жетімді емес балалар, вундеркиндтер. Барлық құрбандарды бір қасиет біріктіреді: көбінесе балалар мен жасөспірімдер өздерінің “әлсіздігін” (қорқыныш, реніш немесе ашуланшақтық) көрсететін жоғары сезімталдыққа ие қорқыту объектілеріне айналады. Олардың реакциясы агрессорлардың күткеніне сәйкес келеді, іздеген артықшылық сезімін тудырады. Ұлдар көбінесе қорлаудың құрбандары мен бастамашылары болып табылады. Қорқыту әдістері жәбірленушінің жынысына байланысты ерекшеленеді: ұлдар жиі ұрылады, қыздар туралы, әдетте, жаман қауесеттер таратылады. Қорқыту жәбірленушінің өзіне деген сенімін жоғалтуға әкеледі. Сондай-ақ, бұл құбылыс әртүрлі ауырлықтағы психикалық ауытқуларға, сондай-ақ психосоматикалық ауруларға әкелуі мүмкін және суицидтің себебі болуы мүмкін. Бұл жағдайда адамға оның уланғанын түсіндіру және қазіргі жағдайда қалай әрекет ету керектігін көрсету маңызды. Қорқытудың негізгі түрлері ауызша қорқыту: бұл біреуді (сыртқы түрі, діні, этникалық тегі, мүгедектігі, киім стилінің ерекшеліктері және т.б.) үнемі қорлауды, қорқытуды және құрметтемейтін пікірлерді қамтитын қатыгез сөздер арқылы ауызша қорқыту немесе қорқыту. Тән белгілері: ауызша буллингке ұшыраған балалар көбінесе өздерін жабады, көңіл-күйі көтеріледі немесе тәбеті бұзылады. Олар сізге біреудің оларға айтқан ренжіткен сөздері туралы айтып, бұл рас па деп сұрауы мүмкін. Не істеу керек: балаларыңызды құрметтеуге үйретіңіз. Өзіңіздің мінез – құлқыңыздың көмегімен оларды әркім жақсы қарым-қатынасқа лайық деп ойлаңыз-мұғалімдерге алғыс айтыңыз, достарыңызды мадақтаңыз, дүкен қызметкерлеріне мейірімді болыңыз. Балалардың өзін-өзі бағалауын дамытыңыз және олардың күшті жақтарын бағалауға үйретіңіз. Ата – аналар ұсына алатын ең жақсы қорғаныс-бұл баланың өзін-өзі бағалауы мен тәуелсіздігін және қажет болған жағдайда әрекет етуге дайын болуын нығайту. Балаңыздың бұзақының сөздері мен әрекеттеріне жауап берудің қауіпсіз, сындарлы тәсілдерін талқылаңыз және қолданыңыз. Жасөспірім өзінің қорлаушысына қатты, бірақ дұшпандық емес тонмен айта алатын негізгі сөз тіркестерін бірге ойлап табыңыз, мысалы: “сіздің сөздеріңіз жағымсыз”, “мені жалғыз қалдырыңыз” немесе “артта қалыңыз”. Физикалық қорқыту: агрессивті физикалық қорқыту арқылы физикалық қорқыту немесе қорқыту қажетсіз және орынсыз тәсілдермен бірнеше рет қайталанатын соққылардан, соққылардан, аяқ тіректерінен, бұғаттаудан, итеруден және түртуден тұрады. Тән белгілері: бұл орын алған кезде көптеген балалар ата-аналарына оқиға туралы айтпайды, сондықтан түсініксіз кесу, сызаттар, көгерулер, көгерулер, жетіспейтін немесе жыртылған киім, бас ауруы мен іштің жиі шағымдары сияқты ықтимал ескерту белгілері мен жанама белгілерді бақылау қажет. Не істеу керек: егер сіздің балаңыз физикалық зорлық – зомбылыққа ұшырады деп күдіктенсеңіз, анда-санда сөйлесуді бастаңыз-білім беру мекемесінде не болғанын сұраңыз, түскі ас кезінде немесе үзілісте, үйге бара жатқанда не болды. Жауаптарға сүйене отырып, баладан біреудің оған қорлық көрсеткенін анықтаңыз. Эмоцияны ұстауға тырысыңыз. Баланың сізбен, мұғалімдермен немесе психологпен ашық, тұрақты байланысының маңыздылығын атап өтіңіз. Қорқытуға байланысты оқиғалардың күндері мен уақытын, қатысқан адамдардың тиісті реакциясын және жасалған әрекеттерді құжаттаңыз. Мәселені өзіңіз шешу үшін бұзақының (бұзақылардың) ата-анасына хабарласпаңыз. Егер сіздің балаңызға физикалық зорлық-зомбылық жалғасып жатса және сізге білім беру мекемесінен тыс жерде қосымша көмек қажет болса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз. Жедел түзету әрекеттерін қамтитын қорқыту мен қудалауға қарсы заңдар бар. Әлеуметтік қорқыту: әлеуметтік қорқыту немесе оқшаулау тактикасын қолдана отырып қорқыту біреуді дастархан басында тамақтану, ойын ойнау, спортпен шұғылдану немесе қоғамдық іс-шаралар болсын, топтың жұмысына әдейі жіберілмейді деп болжайды. Қолтаңба белгілері: балаңыздың көңіл-күйінің өзгеруін, оның құрдастарының компаниясына қатысуға құлықсыздығын және әдеттегіден гөрі жалғыздыққа деген ұмтылысын қадағалаңыз. Қыздар ұлдарға қарағанда әлеуметтік оқшаулануды, вербалды емес немесе эмоционалды қорқытуды жиі сезінеді. Қорқытудың бұл түрінің психикалық ауруы физикалық зорлық-зомбылық сияқты күшті болуы мүмкін және әлдеқайда ұзаққа созылуы мүмкін. Не істеу керек: балалармен олардың күні қалай өткені туралы сөйлесу үшін кешкі уақытты пайдаланыңыз. Оларға барлық жағынан жағымды нәрселерді іздеуге көмектесіңіз, балалардың жақсы қасиеттеріне назар аударыңыз және оларды жақсы көретін және әрқашан оларға қамқорлық жасауға дайын адамдар бар екенін біліңіз. Балаларыңыз білім беру мекемесінен тыс қарым-қатынас орната алуы үшін олардың музыкаға, өнерге, спортқа, оқуға және тәрбиелік іс-шараларға деген таланттары мен қызығушылықтарын дамытуға назар аударыңыз. Кибербуллинг: кибербуллинг-электрондық пошта, мәтіндік хабарламалар және әлеуметтік медиа хабарламалары арқылы қорлайтын сөздерді, өтіріктерді және жалған қауесеттерді пайдаланып біреуді кінәлау. Сексистік, нәсілшілдік және басқа да осындай хабарламалар балаға тікелей бағытталмаса да, дұшпандық атмосфераны тудырады. Қолтаңба белгілері: сіздің балаңыз интернетте бұрынғыға қарағанда көбірек уақыт өткізетінін, бұл процесте қайғылы және алаңдатарлық екенін қадағалаңыз. Егер ол компьютерде, телефонда немесе планшетте жағымсыз хабарламаларды оқыса да, бұл оның әлеуметтенудің жалғыз жолы болуы мүмкін. Сондай-ақ, баланың ұйықтау проблемалары бар-жоғына, үйде болуды және білім беру мекемесіне бармауды сұрайтынына немесе сүйікті іс-әрекеттерінен бас тартатынына назар аударыңыз. Не істеу керек: қорлайтын сипаттағы хабарламалар жасырын және тез таралуы мүмкін, бұл тәулік бойы кибербуллингке әкеледі, сондықтан алдымен Үйдегі Интернетті пайдалану ережелерін орнатыңыз. Балаңызбен оның жасына сәйкес келетін уақыт шектеулері туралы келісіңіз. Балаңыз оларды қолдана бастағанға дейін танымал және ықтимал қорлайтын сайттардан, қолданбалардан және сандық құрылғылардан хабардар болыңыз. Балаңызға олардың желідегі әрекеттерін бақылауға ниет білдіргеніңізді айтыңыз. Егер ол кибербуллингке ұшыраса, ол кері тартылмауы, әрекет етпеуі немесе қылмыскерді арандатпауы керек екенін айтыңыз. Оның орнына, ол сізге киберқауіпсіздік туралы хабарлауы керек, осылайша сіз арандатушылық хабарламаларды, соның ішінде оларды алу күндері мен уақытын басып шығара аласыз. Кибербуллинг туралы білім беру мекемесіне және интернет-провайдерге хабарлаңыз. Егер кибербуллинг күшейіп, айқын жыныстық сипаттағы қауіптер мен хабарламаларды қамтыса, жергілікті құқық қорғау органдарына хабарласыңыз. Қорқыту туралы сөйлесуді қалай бастауға болады? Егер сіздің балаңыз сізге оның немесе басқа біреудің қорқытып, қорқытып жатқандығы туралы хабарласа, оны қолдаңыз, ол үшін баланы мақтаңыз, ол сізге батылдық танытып, бұл туралы айтып берді және ақпарат жинаңыз (ашуланбаңыз және баланың өзін кінәламаңыз). Тек біреуге қиындық тудыру үшін және көмектесе алатын ересек адаммен ашық сөйлесу үшін денонсация арасындағы айырмашылықты атап өтіңіз. Балаңызбен қорқыту туралы сөйлесуді бастаудың тағы бір жолы – фильм терапиясы деп аталатын тиісті тақырыптағы фильмдерді бірге отбасылық көру. Фильмді қарап отырып, бала онымен болып жатқан оқиғаларға параллель бола алады, оның жағдайын көре алады және ата-анасымен бөлісе алады. Әрқашан қорқытуға, қорқытуға қарсы шаралар қолданыңыз, әсіресе зорлық-зомбылық ауыр немесе тұрақты болса, жағдайды тоқтатқанға дейін бақылау үшін балаңыздың білім беру мекемесінің қызметкеріне немесе директорына хабарласыңыз.